Iedereen heeft een hekel aan kou.

Toch zijn er mensen die op een zorgeloze zaterdagochtend in een ijsbad stappen. Waarom doen die mensen dat? Er zijn veel redenen om in een ijsbad te stappen. Het is bijvoorbeeld goed voor je doorbloeding, je maakt bruin vet aan en het is een boost voor je immuunsysteem. Toch zijn er twee voordelen van een ijsbad die wij het mooist vinden:

Het is control-alt-delete voor je stress en voor je gedachten.

Ken je dat gevoel? Je bent klaar met werken, maar je hoofd draait nog overuren. To-do-lijstjes in je hoofd, je hebt veel om over na te denken en weinig rust in je brein. Een ijsbad is een perfecte manier om je hoofd leeg te krijgen en diepe ontspanning te ervaren. Echt waar.

Je beleeft een avontuur en voelt je lang opgewekt.

Naast diepe ontspanning, is een ijsbad ook een heus mini-avontuur. Wanneer heb je voor het laatst een avontuur beleeft? Het mooie van een ijsbad, is dat je een gevoel van vreugde en kracht ervaart, alsof je net een woeste storm hebt overleefd op volle zee. Reken maar dat je daarna een opkikker hebt.

Wil je meer lezen over kou? Lees deze blogs.

Waarom de kou omarmen met de Kouclub?

Omdat kou hier geen prestatie is, maar een bewust gekozen prikkel:

• Het is veilig en je wordt begeleid
• Het is samen met anderen, in een rustige en toegankelijke setting
• Gericht op herstel, focus en mentale weerbaarheid

Reden genoeg om een Try koud te plannen bij een van onze kouclubs.