Afgelopen weekend was het zover: Kouclub Haarlem opende officieel haar deuren. Tijdens ons open huis maakten veel nieuwsgierige bezoekers kennis met wat kou kan doen — voor je lijf én je hoofd.
De sfeer was ontspannen en open. Mensen kwamen kijken, vragen stellen en, voor wie wilde, het ijsbad voelen en leuke prijzen winnen.
De officiële opening werd verricht door Koen de Jong van Sportrusten, schrijver van onder andere Koud Kunstje. Een mooie bevestiging dat kou niet draait om afzien, maar om bewustzijn, rust en mentale veerkracht.
Trykoud
Nieuw bij Kouclub Haarlem is TryKoud.
Een laagdrempelige manier om kennis te maken met kou.
Je maakt vooraf een afspraak.
Wij ontvangen je rustig.
Een Koucoach legt alles uit.
En je gaat altijd veilig en begeleid het ijsbad in.
Openingstijden
Onze Koucoaches staan voor je klaar op vaste momenten:
- Woensdagochtend van 07.00 tot 09.00 uur
- Zaterdagochtend van 08.00 tot 10.00 uur
Op andere momenten in de week kun je ook bij ons terecht.
Stuur ons vooraf even een berichtje, dan stemmen we het samen af.
Meer dan alleen ijsbaden
Kouclub Haarlem draait om meer dan koutraining alleen. Door het jaar heen organiseren we activiteiten die helpen om te groeien, te ontspannen en te verbinden:
- Hardloop- en powerwalksessies, vaak afgesloten met een ijsbad
- Ademsessies voor meer focus en innerlijke rust
- Run-Dip-Runs: de combinatie van beweging en kou
- Fit-aliteitscafé – een avond met kennis en inspiratie rond vitaliteit
Daarnaast organiseren we workshops voor groepen, zoals vrienden, collega’s of familie, waarin ademhaling en kou samenkomen.
Benieuwd?
Je bent welkom om het zelf te ervaren.
Samen maken we van kou een krachtig ritueel.