Afgelopen zondag was het eindelijk zo ver – Kouclub Amersfoort opende officieel haar deuren! Met een enthousiaste groep avonturiers deden we ter ere van deze bijzondere dag een Run-Dip-Run. Samen liepen (of wandelden) we door de prachtige natuur richting het Valleikanaal, waar het water inmiddels een heerlijke 10 graden bereikte – perfect voor een verfrissende dip.
Na het ijsbad droogden we af op de steiger en keerden terug naar De Grasdrogerij voor een warme kop thee of koffie, vergezeld van vers gebakken bananenbrood. Tijd om na te praten en ervaringen te delen!
Wekelijkse ijsbaden 
Vanaf nu kun je elke woensdagavond (18.30 – 20.30 uur) en zondagochtend (09.00 – 11.00 uur) bij ons terecht voor een begeleide ‘dip’ in ons ijsbad. Onder leiding van een ervaren koucoach begeleiden we je stap voor stap door de kou, zodat je veilig en bewust je grenzen kunt verleggen.
Ook op andere momenten staan we graag voor je klaar – stuur dan wel vooraf een berichtje, zodat we iets moois voor je kunnen regelen.
Meer dan alleen ijsbaden 
Kouclub Amersfoort draait om meer dan alleen koutraining. Door het jaar heen organiseren we diverse activiteiten die je helpen groeien, ontspannen en verbinden:
- Hardloop- en powerwalk sessies, vaak afgesloten met een ijsbad
- Ademsessies voor meer focus en innerlijke rust
- Run-Dip-Runs – de perfecte combinatie van beweging en kou
- Nieuwjaarsduiken om het jaar krachtig te starten
- Kampvuurgesprekken voor inspiratie en verbinding
- Fit-aliteitscafé – een avond met kennis en inspiratie over een Fit-aal onderwerp
Wil je niets missen? Volg ons op Instagram @kouclub_amersfoort en meld je aan voor onze app-groep. Samen maken we van kou een krachtig ritueel.
#koudisgoud
