Kou kennis
- Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?
Ewout Staartjes is een bijzondere man. Koen heeft hem mogen ontmoeten en leerde een nieuwe ademhalingsoefening van hem. Nou ja… Lees meer: Wat leren we van Ewout Staartjes over kou? - Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?
Kou is een geliefd onderwerp onder wetenschappers. Er wordt meer en meer onderzoek gedaan naar de effecten van koudetraining. Hoe… Lees meer: Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen? - Webinar: De voordelen van kou
Koen de Jong schreef samen met Wim Hof het boek Koud kunstje. Over de voordelen van kou, ademhalingsoefeningen en focus.… Lees meer: Webinar: De voordelen van kou - Kouclub Haarlem is open
Afgelopen weekend was het zover: Kouclub Haarlem opende officieel haar deuren. Tijdens ons open huis maakten veel nieuwsgierige bezoekers kennis met wat… Lees meer: Kouclub Haarlem is open - Overdrijven met kou: hoe herken je dat?
Van verschillende kanten kreeg ik berichten vorige week. In De Volkskrant stond een artikel van Robert van Griend en Anneke Stoffelen met… Lees meer: Overdrijven met kou: hoe herken je dat? - Wat vrouwen willen weten over koudetraining en de cyclus
Tijdens de ademcoachopleiding afgelopen weekend pakte ik een bord met vier fases van de vrouwelijke cyclus. Menstruatie (dag 1-6) Pré-ovulatie… Lees meer: Wat vrouwen willen weten over koudetraining en de cyclus - Kouclub Amersfoort is open!
Afgelopen zondag was het eindelijk zo ver – Kouclub Amersfoort opende officieel haar deuren! Met een enthousiaste groep avonturiers deden… Lees meer: Kouclub Amersfoort is open! - Start van het Run–Dip–Run seizoen (26 oktober)
Op zondag 26 oktober gaat het run–dip–run–seizoen weer van start. Ben je erbij? Waar en wanneer: Zondag 26 oktober10:00 uur[Clubhuis… Lees meer: Start van het Run–Dip–Run seizoen (26 oktober) - Wat je nog niet wist over kou
Auteur: Koen de Jong Het is weer raak. Wekelijks lig ik – samen met andere types – zeker drie keer… Lees meer: Wat je nog niet wist over kou - 5 voordelen van koud douchen
Auteur: Koen de Jong Ik geef maar meteen toe dat ik jarenlang een bloedhekel had aan kou. Als ik naar de sauna ging,… Lees meer: 5 voordelen van koud douchen - Wat kun je leren van Wim Hof (ja, de Iceman)
Kou is hot. Al jaren. Het kan je niet zijn ontgaan. Wim Hof, de kougoeroe, duikt overal op met zijn… Lees meer: Wat kun je leren van Wim Hof (ja, de Iceman) - Waarom Kou?
Iedereen heeft een hekel aan kou. Toch zijn er mensen die op een zorgeloze zaterdagochtend in een ijsbad stappen. Waarom… Lees meer: Waarom Kou?