Kou kennis

Koucoaches: van deze coaches zijn er te weinig

Er zijn nogal wat coaches. Jobcoach. Kindercoach. Geldcoach. Opruimcoach. Loopbaancoach. Paardencoach. Re-integratiecoach. Relatiecoach. Stress-coach. Wandelcoach. En ga zo maar door.…
Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?

Ewout Staartjes is een bijzondere man. Koen heeft hem mogen ontmoeten en leerde een nieuwe ademhalingsoefening van hem. Nou ja…
Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?

Kou is een geliefd onderwerp onder wetenschappers. Er wordt meer en meer onderzoek gedaan naar de effecten van koudetraining. Hoe…
Webinar: De voordelen van kou

Koen de Jong schreef samen met Wim Hof het boek Koud kunstje. Over de voordelen van kou, ademhalingsoefeningen en focus.…
Kouclub Haarlem is open

Afgelopen weekend was het zover: Kouclub Haarlem opende officieel haar deuren. Tijdens ons open huis maakten veel nieuwsgierige bezoekers kennis met wat…
Overdrijven met kou: hoe herken je dat?

Van verschillende kanten kreeg ik berichten vorige week. In De Volkskrant stond een artikel van Robert van Griend en Anneke Stoffelen met…
Wat vrouwen willen weten over koudetraining en de cyclus

Tijdens de ademcoachopleiding afgelopen weekend pakte ik een bord met vier fases van de vrouwelijke cyclus. Menstruatie (dag 1-6) Pré-ovulatie…
Kouclub Amersfoort is open!

Afgelopen zondag was het eindelijk zo ver – Kouclub Amersfoort opende officieel haar deuren! Met een enthousiaste groep avonturiers deden…
Start van het Run–Dip–Run seizoen (26 oktober)

Op zondag 26 oktober gaat het run–dip–run–seizoen weer van start. Ben je erbij? Waar en wanneer: Zondag 26 oktober10:00 uur[Clubhuis…